있는 그대로의 나를 만나는 마음챙김의 시작

취준생·직장인을 위한, 버추얼 유튜버의 차원을 넘나드는 언리얼 토크 ! 『마음 홈트로 내 몸이 편해졌습니다』 저자, 안미라 작가님을 모셨습니다 필라테스 강사이자 명상 지도자인 안미라 작가님은, 첫 직장으로 들어간 외국 항공사에서 6년간 스튜어디스로 일하던 중, 우연한 비행기 사고로 몸을 다쳐 재활 치료에 관심을 갖게 되었고 필라테스를 만나셨다고 하는데요! 몸과 마음을 어루만져주는 마음 홈트를 통해 진정한 나를 발견하고 치유하는 법이 궁금하시다면! 404오피스에서 만나보세요 :)