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취준관련 우울증은 어떻게 해야할까요

@ 모든 회원분들께
26살입니다(여자)
학교생활하다가 휴학하고 공무원 준비했는데 우울증이 너무 세게와서 그만두고 솔직히 정말 3년간 병원다니면서 회복만 했습니다. 학점따는거 이외의 공부는 하지 않았어요 유지개념이었던 약을 끊었고 일상생활이 가능합니다 지금은 졸업예정자이구요
오늘 지인이 어떤 기업 채용정보를 공유해서 그 글을 봤는데 그냥 어디 모집 자격요건 그런거 적혀있는거였어요 근데 카톡 미리보기로 볼때부터 헛구역질이 나고 눈물이 나고 호흡이 세게 된다고 해야하나(과호흡인지는 모르겠어요) 한 20분정도 울다가 밥와서 밥먹고 정신차렸는데 큰일났다싶더라구요 아직 증상이 있구나 싶어서
병원에서는 스트레스받는 일은 최대한 피하라고 들어서 이때까지는 그랬거든요 근데 이젠 그러면 안될 나이인데 펜을 다시 잡은것도 아니고 공고를 본 것 만으로도 이정도로 속이 안좋아지는데 전 어떻게 해야 되는걸까요
말에 두서가 없네요 혹시 이런 종류의 증상이 있으신 분들은 견디면서 취업준비하시나요?? 우울이나 공황쪽이요 
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  • 저랑 비슷하시네요 저도 26살이고 2년전에 4년제 대학 졸업하고 심한 우울증이 와서 2년 가까이 편의점 알바만 하면서 약 먹고 회복 시간을 가졌어요 공고 글만 봐도 눈물이 나고 속이 안 좋아서 구직활동을 못 했거든요 근데 확실히 약을 먹고 하니 좋아져서 한 달 전부터 구직활동 시작했고 면접도 보러 다니고 있어요 약은 계속 꾸준히 먹는게 좋을 것 같아요 아직 증상이 남아있는 것 같아요 필요하다면 상담도 받아보세요
    YKt11Zv4B1ptDta 님이 2023.01.28 작성
  • 처음엔 청소년들이 하는 단기 자원봉사를 몇번 해보세요 그리고나서 괜찮으면 몸을 가볍게 쓰는 알바를 해보세요 이것도 할만하면 이제 정규직에 지원해보세요 신체의병 암 같은건 극복한다고 안하잖아요 정신의병도 극복하는게 아닙니다 치료하는거지
    qJjPZLulbODOERZ 님이 2023.01.28 작성
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