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지각을너무 많이합니다

@ 모든 회원분들께
게임을하거나 음주를 많이해서그런건 아닙니다
말그대로 잠이많아요

주말에는 기본 14시간을 자고 머리가아프거나 몸에무리가가거나 하진않습니다.

이러다보니 가장힘든건 월요일...

한달에 3번은 기본이고 1년에 기본 10번이상합니다.
일은 문제없이하는데 지각이 너무 심해지고있는추세입니다.

회사에서는 퇴사 애기는 안하시는데요
어떻게든 고쳐봐라 하십니다

알람을 6시부터 맞춰두고 7시에 일어나 강제로출근하면 3.4일 뒤에는 쓰러지듯잡니다.

10시에 강제로 폰,컴퓨터 를 안하고자도 새벽5시에 잠깐 눈떳다가 다시자면 8시...

현재 회사에서는 예전부터 잘해온게있어서 카바를 무리하게쳐주고계십니다. 정말 잘하고싶은데 몸이너무 안따라요

최근들어선 잠을자는게 무섭기도합니다
또 실수할까봐...

어떻게해야할지 정말모르겠어요
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  • 5시에 눈떴을때 일어나서 가벼운 운동이나 식사등으로 하루 시작하는게 좋을듯 5시네? 응 더자야지 이건 마음가짐 문제죠..60억 인간중에 14시간 취침이 생존필수요소인 인간은 없습니다. 본인 정신상태를 고쳐야죠
    YQKZfczPPfXpVZS 님이 2021.12.02 작성
  • 새벽 5시에 잠깐 눈 떴을 때 안자고 일어나시는게 젤 좋아보여요. 넷플을 보던 배그를 하던 무조건 일어나 있는 방향으로..ㅋㅋㅋ
    jaqI1mAD2mPLlHQ 님이 2021.12.02 작성
  • 막 1분컷이정도 수준으로 집을 옮겨보시는건 어떠세요? 일찍 깨지면 가방들고 컴키고 다시집으로 ..ㅋㅋ
    OvfGXEvh7x2liqg 님이 2021.12.02 작성
  • 몸에 문제가 없으면 습관입니다.
    yqxus3VbB6Kyo5V 님이 2021.12.02 작성
  • 배부르고 따뜻하면 자기자신에게 관대해지죠..
    폭풍설사 님이 2021.12.02 작성
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