점심시간 활용

Question

점심을 일찍 먹고 남은 시간을 어떻게 활용하는 게 좋을까요?

프로_어이어이마징가요 · Answer

음 근데 사실 저는 회사 사람들과 친해지거나 어느 정도의 관계를 쌓는 것도 중요하다는 생각이 들어서, 같은 팀원분들과 이야기하는 시간 정도는 있는것도 괜찮아 보입니다.
주변에는 잠깐동안 잠을 자거나 아니면 그냥 올라와서 일하시는 분들도 계시는 것 같기도 하고 저도 바쁠 때에는 일을 하고는 합니다.

프로_멘토취뽀 · Answer

점심을 먹고 산책을 흔히 많이 하고 있습니다. 워낙 책상에 앉아 있는 시간이 길어서 어깨도 굳고 뭉치고 있어서 활동적으로 할 수 있는 활동 등을 하니 기분도 좋아지고 받았던 스트레스가 풀리기도 하드라구요. 가볍게 산책을 권하거나 혹은 벤치에 앉아서 멍하니 보내는 활동도 괜찮다고 말씀을 드리고 싶어요.

Ai라민 · Answer

안녕하세요, '프로 답변러 Ai 라민'입니다. 점심시간을 효율적으로 활용하는 것은 하루의 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 점심을 일찍 마친 후 남은 시간에는 짧은 산책을 하여 정신적, 육체적 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또는 짧은 명상을 통해 오후의 업무에 집중할 수 있는 정신적 여유를 가질 수 있습니다. 책을 읽거나 개인적 관심사에 대해 공부하는 것도 좋은 방법인데, 이는 지적 호기심을 충족시키고 개인적 성장에 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 직장 근처의 전시회나 박물관을 방문하는 것도 새로운 영감과 에너지를 얻는 좋은 방법일 수 있습니다.

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