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좌절금지! 강철 멘탈로 거듭나는 13가지 방법 조회수 : 1,522
좌절금지! 강철 멘탈로 거듭나는 13가지 방법

좌절금지!
강철멘탈
로 거듭나는 
13가지 방법

 

 

 

 

 

스트레스로 좌절

 

붙을 줄 알았던 지원에 떨어져 아직도 멘붕이거나

면접에서 긴장한 나머지 헛소리를 한 게 기억나 이불 속에서 하이킥을 날리고 계시진 않은가요?

남이 잘 되면 배가 아프고 항상 투덜투덜하지는 않은지요?

 

 

유리 멘탈, 쿠크다X 멘탈을 소유한 여러분에게

오늘은 정신력이 강한 사람의 특징들을 소개하려고 해요.

우리 함께 보고 배워서 다이아몬드 멘탈로 무장해보아요.

 

 

 

 

* 멘탈이 강한 사람들의 특징 *

 

 

내 일에만 열중

 

1. 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다.

정신력이 강한 사람들은 그들이 처한 환경에 대해 불평하거나

남들이 그들을 어떻게 대하는지에 대해 서운해 하느라 시간을 보내지 않는답니다.

대신 그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 받아들인다고 해요.

 

2. 정신력을 낭비하지 않는다.

그들은 다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 자신도 남을 휘두르지 않습니다.

" - - 가 짜증나게 해!" 라고도 이야기하지 않습니다.

왜냐하면 그들은 자신의 감정을 잘 조절 할 수 있기 때문이에요.

 

3. 변화가 두려워서 피하지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 변화를 회피하려 하지 않는다.

불평을 하기보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고, 그것을 유연하게 대처하는 방법을 찾습니다.

그들은 변화는 피할 수 없으며, 자신들은 그 변화에 적응할 능력이 있다고 믿는대요.

 

4. 자신이 컨트롤 하지 못하는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.

멘탈이 강한 사람은 교통체증 등에 대해 불평하지 않아요.

교통체증은 본인 스스로 해결 할 수 있는 문제가 아니잖아요?

대신 그들은 그 안에서 할 수 있는 일을 찾는답니다.

이처럼 그들은 인생에서 자신이 컨트롤 할 수 있는 것들에 집중한다고 해요.

여러분이 컨트롤 할 수 있는 유일한 것은 여러분의 태도뿐이란 걸 명심하세요!

 

남의 비위 맞추기

 

5. 남의 기분을 맞춰주는 것에 스트레스를 받지 않는다.

정신력이 강한 사람은 자신이 항상 모든 사람들의 기분을 맞춰줄 필요가 없다는 것을 안답니다.

그들은 필요할 때 NO! 라고 이야기하거나 소리를 높이기도 해요.

그들은 친절하고 공정하기 위해 노력하지만 다른 사람들이 예의를 갖추지 않으면 그들도 친절하게 대하지 않습니다.

 

6. 예상된 문제점을 피하지 않는다.

그들은 무모하거나 어리석은 위험에 뛰어 들지 않습니다.

그러나 이미 예측된 위험을 감수하는 것은 마다하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람들은 큰 결정을 내리기 전에 위험과 이익을 재보는데 시간을 써요.

그리고 그들은 행동에 들어가기 전에 잠재적 손실에 대한 충분한 정보를 파악합니다.

 

7. 과거에 머무르지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 지나간 시간 속에 머물면서,

그 때 일이 달랐으면 좋았을 텐데! 하며 시간을 낭비하지 않습니다.

그들은 자신의 과거를 인정하고 그것으로부터 어떤 교훈을 얻으려고 해요.

그리고 그들은 과거의 영광스러운 날들에 대해 환상을 갖지 않습니다.

그들은 현재에 살면서 미래를 계획한다고 해요.

 

8. 같은 실수를 계속적으로 반복하지 않는다.

정신적으로 강한 사람은 그들의 행동에 대해 책임을 질 줄 알며 과거의 실수로부터 새로운 것을 배웁니다.

그리고 실수들을 계속 반복하지도 않습니다.

대신에 그들은 계속 움직이며 미래를 위해 더 나은 결정을 한답니다.

 

박수치기

 

9. 다른 사람의 성공을 보고 억울해 하지 않는다.

그들은 다른 사람들이 인생에서 거둔 성공을 축하하고 인정할 줄 알아요.

다른 이들이 자신들을 뛰어 넘는 성공을 거두었을 때, 질투나 배신감을 키우지 않아요.

대신 그들은 열심히 노력한 결과 성공을 하게 된 것이라 인정하고

자신들의 성공을 위한 기회를 찾기 위해 열심히 일을 합니다.

 

10. 한 번의 실패로 포기하지 않는다.

정신적으로 강한 사람은 실패를 포기의 이유로 보지 않습니다.

대신, 그들은 성장과 개선을 위한 기회로 실패를 이용한다고 해요.

그들은 그것을 바르게 해낼 때까지 계속 시도한답니다.

 

11. 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다.

그들은 홀로 있는 것을 견뎌내며 침묵을 두려워하지 않고

정체된 시간을 무의미하게 낭비하지 않으며 생산적으로 이용합니다.

그들은 홀로 있는 시간을 즐기며 홀로 있으면서도 행복 할 수 있어요.

 

12. 세상이 자신에게 무엇을 해 주어야 한다고 생각하지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 인생을 살아가는 데 있어서 자신에게 어떤 권리가 있다고 생각하지 않습니다.

다른 사람들이 그들을 돌봐줘야 한다거나

세상이 그들에게 뭔가를 해주어야 한다는 식의 사고 방식을 가지고 있지 않는 거예요.

대신, 그들은 자신이 가진 장점에 기반하여 기회를 찾습니다.

 

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.

정신적으로 강한 사람은 일을 하거나 어떤 행동을 할 때 즉각적인 결과를 기대하지 않습니다.

대신, 그들은 갖고 있는 기술과 시간을 이용하여 실제 변화가 일어나는 데는 시간이 걸린다는 것을 받아들입니다.

 

 

 

 

 

피겨 스케이팅

 

지금까지 멘탈이 강한 사람들의 특징에 대해 알아보았어요.

이들이 어떤 사람인지 감이 오시나요?

김연아 선수도 이들에 속할 거에요.

수 없이 넘어져도, 주변의 방해에도 꿋꿋이 연습했던 김연아 선수는

결국 오심으로 얼룩진 경기에서도 아름답게 자신의 연기를 펼치며 좋은 성적을 얻었습니다.

 

 

앞서가는 사람

 

어린 나이에 취업의 문앞에 서있는 여러분에게는

쉬운일 보다는 어려운일이 더 많은 것 처럼 느껴지고

반 친구들이 하나 둘씩 취직하는 것을 보면 나만 뒤쳐지는 것 같아 조바심도 들 거예요.

하지만 그럴수록 정신력으로 무장해서 나날이 발전하는 나를 만들어 보자구요.

 

여러분이 김연아 선수처럼 철벽 같은 정신력으로 무장하는 그날까지 사람인도 함께 노력하겠습니다!

 

 

 

 

 

여러분의 성공적인 취업을 기원하는 행복 Bridge  사람

To the Bright Future!

 

 


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